jak długo

[...] grzania wody (tętno w okolicach 80-90% HRmax) i po tym zaraz 40 minut pływania przy 65% HRmax. Rano, na czczo (coś osłonowego?) i na redukcji przy przystopowaniu spadku. Jak długo coś takiego, czy cały cykl 6-cio tygodniowy? czy antykatabolik przed jest konieczny przy dwucyfrowym poziomie bf? jesli tak, to jaki polecisz dla starszej pani?

[...] tego samego. Gdzie więc leży prawda i dlaczego czesciej promowane sa wlasnie aeroby, skoro HIIT jest krotszy i skuteczniejszy :) A i jeszcze jedno, po takim Alfa Cardio, jak długo czekać z afterburnem i co najlepiej zjeśc, bo ktos mi tu pisał że płatki z wodą sa zbyt ubogie w amino? A co do wspomagaczy, co myslicie o YellowSwarmie [...]

W takim razie zwracam honor, no sprobuje tym nizoralem. A powiedz mi jeszcze jak długo go stosowałeś? Bo u mnie sie na prawie całe ciało takie małe czerwone plamki rozprowadziły.

jak dlugo brac clen ? :)

to lipa..planowałem na pocztku 76 co drugi dzien, ale po przeczytaniu art. od wuja kaza, zaczełem miec watpliwosci czy nie zmniejszyc dawek..a jak długo ten kolega to brał i jakie efekty?

chlopie bzdur sie na internecie naczytales, cetabon mial b-complex ale to wplywu nie ma zadnego. jak dlugo utrzymuje sie stan zapalny to przestan to bic, zrobi ci sie ropa i zobaczysz na czym polega lyzeczkowanie na stole operacyjnym. to nie jest normalne po winstrolu. akurat bralem rozne winka, nawet teraz biore i owszem pobolec moze ale nie stan [...]

Ten lek pomaga? Jak długo przyjmujesz? Jakie dawki?

moze byc takie dawkowanie. 15g kretki na dobe to zbyt wiele. cykl ciagnij jak dlugo chcesz. mozesz 5 tygodni mozesz 8 czy wiecej - bez brawury oczywiscie.

A jak długo to zdrowo? Pytam poważnie

witam więc tak: po 1) napisz jak długo dokładnie cwiczycz po 2) napisz jaki jest cel twoich treningów - długoterminowy po 3) napisz czy w najbliższym czasie zamierzasz rozpocząć treningi na siłowni po 4) podaj ogólne informacje o Tobie.Wiek/wzrost itd. Wszystko to po to, aby móc trafnie dobrać kierunek działania.

jak długo ,ile ostatnio spadliśmy po porażce z usa ,teraz na którym jesteśmy -poza 20.Nasza ofensywa jest słaba a Roger może pomóc

zalezy jak dlugo chces ciagnac cykl...

jak długo miałeś gips??

kolego mala pomylka liczba podciagniec zalezy od sily plecow nie bicepsa. podciagniecia to cwiczenie na plecy. Jak dlugo trenujesz?

Znalazl sie doradca sezonowiec nie jeden byl tu taki. Zobaczymy jak dlugo wytrwasz ZNAWCO

[...] 10 Brzuch: sklony tulowia na maszynce 3s 15 12 12 unoszenie nog w podporze 3s 15 12 12 Nogi: wspiecia na palce max Aeroby i HIT. I z tym mam wlasnie problem, rozumiem aeroby to bieganie,basen,rower, tylko jak dlugo, kiedy i ile? i Z tym HIT? to jest to bieganie ze raz sprint a raz trucht? to jakby to mialoby byc umnie?? Prosze o Pomoc Pozdrawiam

[...] o wyrzezbienie istenijacych miesni, zeby zarys byl lepszy no i kaloryfer na brzuchu Wiec mam taki dylemat, bo w dni wolne od silowni chce robic aerobik. Tylko niewiem jakie bylyby najlepsze no i jak dlugo je robic? Czy moze tzw. interwaly? ze 15 sek sprintu a pozniej 30 sek. truchtu i tak na zmiane z 5 razy a pozniej to zwiekszac? Kurcze [...]

a mógł by mi ktoś powiedzieć jak długo się czeka na drużyne??????????

ONLY20 pewnie gdzieś już o tym pisałeś, ale czy mógłbyś powiedzieć jak długo skóra wracała do normy, po zabiegu?

mhmm dziwny jest ten trening trochę Co do krety to imo nie potrzebne mono jest po treningu już (chyba że w pierwszym tygodniu zrobisz po te 15-20g krety na dzień żeby się wysycić) ile masz czego i jak długo zamierzasz ciągnąć suplementacje kreatyną ??